Klucz do skutecznego odchudzania

Moja firma (czyli ja i moi wspołpracownicy) zajmuje się odchudzaniem. I tu jest moj problem ...schudlam pieknie 65 kg i sama byłam wzorem i przykladem dla innych.. Teraz gdzies się pogubiłam i zaczęlam tyc i nie potrafie znalezc na siebie sposobu.. uwierzyc,ze potrafiei, ze ta silę moge przekazywac innym...ale jak? skoro mi teraz jej brakuje... Aneta

To trudna sytuacja Aneto, wiem z doswiadczenia jak trudno jest schudnac, a szczegolnie jak trudno jest utrzymac te nowa wage. Wlasnie sie w tej chwili odchudzam, tym razem bardzo skutecznie - po wielu, naparwde wielu nieudanych probach. Najwazniejsza zmiana zaszla w mojej mentalnosci, wiec sadze, ze tym razem jest to bardzo trwala zmiana...

Niestety bez wiary w to,ze twoje metody sie sprawdzaja, bedziesz miec trudnosc przekonac innych, takie bledne kolo... Nie mozesz przekonac innych skoro nie mozesz przekonac siebie...

Nie wiem na czym polega dzialalnosc twojej firmy, ale z doswiadczenia wiem, ze wiekszosc programow odchudzajacych koncentruje sie na sczegolach taktycznych - czasami dodatkowo na umotywowaniu tych, ktorzy chca wage zgubic. Moim zdaniem klucz do sukcesu lezy w tym, by znalezc odpowiedz na pytanie dlaczego tak naprawde czlowiek siega po jedzenie. Kazdy ma oczywiscie inny powod, ale w wiekszosci wypadkow sprowadza sie to do tego, ze traktujemy jedzenie jak narkotyk. Staramy sie jedzeniem usmierzyc jakis wewnetrzny bol, z ktorego na ogol nie zdajemy sobie sprawy - czasem ten bol jest tak gleboki, ze nie chcemy go wydobyc na swiatlo dzienne i lepiej jest udawac, ze ten bol w ogole nie istnieje.

Niestety jak dlugo ten bol odczuwamy i jak dlugo nie staramy sie go pozbyc innymi metodami, tak dlugo bedziemy wciaz siegac podswiadomie po jedzenie by ten wewnetrzny bol usmierzac.

Reasumujac - nie mam watpliwosci, ze skuteczne odchudzanie to przede wszystkim nastawienie i jasnosc umyslu, sama dieta to tylko dodatkowe narzedzie i ma o wiele mniejsze znaczenie niz sie jej przypisuje... Mam nadzieje, ze uda ci sie znalezc twoj wewnetrzny bol i w jakis sposob ten bol wyeliminowac bez siegania po jedzenoe -- wowczas mozesz to wykorzystac nie tylko w swojej wlasnej walce z tusza, ale takze w pomaganiu innym.