Sposob na energie

Za kazdym razem, kiedy sie czuje bardziej spiaca, ociezala i pozbawiona energii niz zwykle, latwo moge zauwazyc, ze jest to skutek tego, ze przesadzilam dzien wczesniej z jedzeniem. Nawet nie chodzi tutaj o przejadanie sie. Chodzi raczej o to, ze mam tendencje, chyba niemal wrodzona, do tego zeby z wieksza rozkosza jesc potrawy maczne, z sosami, pelne skrobii, tluszczu i cukru. Te jakos same znajduja droge do moich ust - a zeby jesc warzywa i owoce, to juz musze sie koncentrowac i specjalnie planowac.

A niestety, jesli na sniadanie jem chleb z serem, na obiad znow cos macznego (a lubie niestety), albo ziemniaczki z czyms tam, a na kolacje znowu cos raczej dosc ciezkostrawnego, tlustego i niewiele warzyw - to dziala to na moj organizm jak ... no moze niezupelnie jak trucizna, ale bardzo podobnie.

Tradycyjna polska kuchnia ma na pewno wiele wspolnego z tym, ze wiele osob czuje sie odartych z energi i motywacji. Przyjrzyj sie wiec uwaznie swojej diecie. Calkiem mozliwe, ze mozesz sie niemal od razu, w ciagu jednego dnia poczuc lepiej po prostu organiczajac a moze nawet eliminujac potrawy, ktorych podstawa jest maka i cukie. Zapomnij o chlebie i kartoflach przynajmniej na jakis czas.